Renascimento

Mais que uma técnica de respiração, é uma filosofia, uma visão e um ritmo de vida!

Respirar é um ato que fazemos de forma inconsciente, mas que quando fazemos de forma consciente, é como se algo acontecesse dentro de nós, expandindo nossa percepção, fazendo-nos experimentar um estado de presença e observação.

O renascimento é, portanto, uma forma de terapia que te ensina a respirar de maneira consciente, e te leva a percepção do que está acontecendo na sua vida. Isso faz com que você tome melhores escolhas a partir da percepção de si mesmo, podendo se desprender de crenças e experiências limitantes, criando novos padrões a partir de uma nova perspectiva.

Não é simplesmente uma técnica de respiração, mas sim, uma filosofia, uma visão e um ritmo de vida. É um simplesmente SER.

Algumas perguntas para refletir

A junção de novas formas de pensar, novos padrões de pensamentos e respirações conscientes constituem a essência do renascimento.

Estar presente e ao mesmo tempo relaxado, revitalizando o corpo através da respiração, produz uma infinidade de padrões de informações como insights, imagens, lembranças, sensações, sentimentos e etc. Essas lembranças que ficaram tencionadas, traumatizadas ou até mesmo desorganizadas tem a oportunidade de se reajustar nesse período de renascimento.

Por que fazer a respiração do renascimento?

Todo o stress físico e mental produz tensões na musculatura corporal, principalmente naqueles responsáveis pela respiração. Quando praticamos uma respiração controlada, aumentamos a nossa percepção e, gradualmente, o nosso estado interno é alterado.

Essa alteração do estado interno conduz a expansão da consciência, que promove a integração dos sentimentos. Essa integração, por sua vez, promove novamente a expansão da consciência, que assim, direciona um ciclo contínuo que resulta em uma sensação de prazer, leveza, conforto e bem-estar.

Mais informações

Atendimento individual com a respiração do renascimento

Local: Instituto Mente Performance

Facilitadora: Margareth Marsalha

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